tıp öğrencisiabdominal curls, biceps curls, chest presses, lat pulldowns, leg extensions, seated leg curls, seated rows, shoulder presses, squats, and triceps presses
öğrencisiabdominal bukleler, pazı bukleler, göğüs presler, enlem Pulldowns, bacak uzantıları, oturmuş bacak bukleler, oturmuş satır, omuz presler, çömeldiğinde, ve triseps presler ucu